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Das Mittelmeerdiät-Kochbuch - Susie Theodorou

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Het mediterrane dieet kookboek - Susie Theodorou - de Kookboekenwinkel

PRODUKTBESCHREIBUNG

120 köstliche Rezepte aus der gesündesten Ernährung der Welt

Die mediterrane Küche ist eine der beliebtesten Küchen. Die Vorteile der mediterranen Ernährung werden vielfach gelobt und – auch wissenschaftlich – anerkannt. Welcher Ernährungstrend auch immer auftaucht: Am Ende kehren wir oft zu der Küche zurück, die wir schon so lange aus dem Urlaub kennen, die aber auch in Restaurants und Supermärkten weit verbreitet ist.

Dieses praktische Diät-Kochbuch enthält 120 Rezepte aus frischen, einfachen und saisonalen Zutaten. Es ist eine Sammlung griechischer, italienischer und spanischer Rezepte, an denen der Autor hier und da Anpassungen vorgenommen hat, die das Rezept einfacher und weniger zeitaufwändig machen.

Die Mittelmeerdiät ist nicht gleichbedeutend mit einer Abnehmmethode im engeren Sinne. Es geht vielmehr um gesunde Ernährungsgewohnheiten, die Ihr Gewicht regulieren und die Grundprinzipien der Weltgesundheitsorganisation befolgen. Die mediterrane Ernährung ist reich an pflanzlichen Produkten (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse), Fisch, Hühnchen, Milchprodukten und Olivenöl. Es ist eine Ernährung, die auch reich an Antioxidantien ist. Dank der mediterranen Ernährung können Sie Ihren Cholesterinspiegel senken, sich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen und Ihr Gewicht halten.

Die griechisch-zypriotische Susie Theodorou ist Foodstylistin und Köchin. Sie lässt sich gerne von der Küche der Länder inspirieren, die sie privat oder beruflich besucht. Meist sind dies Mittelmeerländer. Von ihrem Hintergrund her ist sie mit der mediterranen Küche und Lebensweise bestens vertraut.
ISBN 9789000368631
Überschrift Das Kochbuch Mittelmeerdiät
Untertitel Der gesündeste Lebensstil der Welt in 120 Rezepten
Autor Theodorou, Susi
Nur 443 - Diätbücher
Buchtyp Allgemein
Beschäftigt 1
Bilden Taschenbuch / Taschenbuch
Datum 14-08-2019

Herausgeber Union Buchverlag | Das Spektrum
Impressum Spektrum
Sprache Niederländisch
Illustrationen Und
Höhe Seiten 192
Gewicht 655 Gramm
Format 251 x 212 x 17
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Das Mittelmeerdiät-Kochbuch - Susie Theodorou
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